26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 66,46g | Prot: 80,04g | Karb: 240,76g.
Kahvaltı: Woolworths Sweetened Soya Milk, Future Life Smart Food. Öğle Yemeği: Nola Ultra Creamy Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Albany Superior Wholewheat Brown Bead. Akşam Yemeği: Iwisa Maize Meal-Pap, Chicken Curry, Nature's Garden Mixed Vegetables. Aperatifler/Diğer: Ferrero Nutella, Vanilla Ice Creams . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|