26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 42,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 36,46g | Prot: 23,38g | Karb: 151,37g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Красное , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Пятерочка Лук Красный, Global Village Хрен Столовый , Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. Akşam Yemeği: Добрый Сок Томатный, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Подлива, Жареным Луком, Свекла Вареная, Капуста Тушеная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|