16 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 15,74g | Prot: 56,38g | Karb: 168,32g.
Kahvaltı: Банан, Кофе с Сахаром, Мультизерновой Хлеб, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе, Борщ. Akşam Yemeği: Мандарины. Aperatifler/Diğer: Водка. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|