|
Uii läuft richtig gut 🥳
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 50,13g | Prot: 109,28g | Karb: 154,06g.
Kahvaltı: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Cheddar-Käse, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Lachsschinken, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Akşam Yemeği: Edeka Bio Naturjogurt, Süßkartoffel, Edeka Zuckerschoten, Blumenkohl. Aperatifler/Diğer: Bäcker Görtz Mohnschnecke, Banane, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|