26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 52,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2323 kcal
|
Yağ: 91,05g | Prot: 87,97g | Karb: 289,18g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Максо Пирог по-Кавказски с Картофелем и Сыром. Öğle Yemeği: Kikkoman Соус Соевый, Prime Суши-Сандвич с Лососем. Akşam Yemeği: Магнит Помело, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей, ВкусВилл Чуду с Курицей и Грибами. Aperatifler/Diğer: Теремок Морс Клюквенный, ВкусВилл Стриплойн-Стейк из Говядины, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
|
|