26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
604 kcal
|
Yağ: 4,57g | Prot: 33,07g | Karb: 100,02g.
Kahvaltı: Lidl Roggenvollkornbrot. Öğle Yemeği: Kaffee, Clementinen. Akşam Yemeği: Putenfleisch, Reis (Gekocht). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|