26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 52,95g | Prot: 63,01g | Karb: 76,98g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, AH Gepofte Spelt, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Öğle Yemeği: Douwe Egberts Koffie, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Omelet of Roerei met Groenten. Akşam Yemeği: Mayonaise, Mayonaise, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Bleekselderij, Jumbo Witte Kool, Chardonnay. Aperatifler/Diğer: Hoppe Vieux, Coca-Cola Zero Sugar Vanilla, Jumbo Ribbel Chips Naturel, Euro Shopper Japanse Mix, Speculaas. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|