26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 128,49g | Prot: 106,81g | Karb: 18,17g.
Kahvaltı: Café Espresso, Canela, NaturGreen Eritritol, Hacendado Nata para Montar, Mea Vita MCT Oil. Öğle Yemeği: Carne de Cerdo, Col Cocida, Caldo de Huesos. Akşam Yemeği: Alteza Espinaca Troceada, Hacendado Espinacas Frescas, La Selva Bacon Ahumado, Hacendado Chorizo Picante Extra, Hacendado 4 Quesos, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Choví Ajonesa, Aceite de Oliva. Aperatifler/Diğer: Coca keto 🍏, Hacendado Pipas Calabaza Mondadas Tostadas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|