26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 58,92g | Prot: 83,43g | Karb: 172,36g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Морковь, Увелка Горох Колотый, Котлета Рыбная. Akşam Yemeği: Сосиска в Тесте, Растительное Масло, Кофе с Молоком, Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Морковь, Малина, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|