26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 51,47g | Prot: 129,80g | Karb: 151,02g.
Kahvaltı: PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Kaffee, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: IronMaxx Imperius Crunchy Cookies & Cream, Käse, Be Light Geflügel-Salami, Büsch Emmer Dinkel Vollkornbrot . Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Stockbrot, Lachs, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Beck's Bier (330ml). Aperatifler/Diğer: Das Gesunde Plus Immun Smoothie, Pico Food Original Schweinekrusten. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|