26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 60,74g | Prot: 72,44g | Karb: 139,57g.
Kahvaltı: La Finestra Sul Cielo Frollino Salato ai Semi Biologico, Alesto Prugne Disidratate e Denocciolate, Melinda Mela, Yakult Yakult Plus. Öğle Yemeği: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Daily Bread Gallette Norvegesi Semi di Girasole e Segale Integrale, Ambrosiae Mandorle Attivate, Carote, Ricotta (Latte Intero). Akşam Yemeği: Certossa Pane alla Segale, le Camille Uova, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Mioorto Songino. Aperatifler/Diğer: Yomo Delta Yogurt Greco Autentico, Certossa Pane alla Segale, Ecor Crema di Arachidi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|