26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 87,48g | Prot: 59,94g | Karb: 149,02g.
Kahvaltı: Matilat Manteiga Extra sem Sal, Panco Bisnaguinha, Morangos. Öğle Yemeği: Batata Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Lacta Chocolate Intense 60% Menta. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
analidiamartins Kilo Geçmişi
|