26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2011 kcal
|
Yağ: 54,77g | Prot: 179,40g | Karb: 119,36g.
Kahvaltı: Tatis Арахисовая Паста, Кофе (Растворимое), Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Coconut Milk, Приготовленный Яичный Белок, Обычное Кофе, Яичный Белок, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Лен Ок Семена Льна Белые 😊, Савушкин Творог 5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Лосиное Мясо, Приготовленный Лось, Лосятина. Akşam Yemeği: Protein Rex Ягодный Пай 🫐🍓🍒🤤🤤. Aperatifler/Diğer: Алми Хлеб на Закваске, President Сыр Камамбер, Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Полусладкое , Евроопт Банан, Огурец (с Кожурой), Савушкин Йогурт Теос 2%. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
millions_007 Kilo Geçmişi
|