26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 62,91g | Prot: 110,53g | Karb: 174,13g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебопек Хлеб Литовский. Öğle Yemeği: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Хек Запеченный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Нескафе Кофе 3В1 Латте. Akşam Yemeği: Фарш из свинины с луком и морковью приготовленный, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Сырники с манкой. Aperatifler/Diğer: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Банан, Рыба Вяленая, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|