20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2187 kcal
|
Yağ: 96,84g | Prot: 73,60g | Karb: 177,31g.
Kahvaltı: Окей Пирог Осетинский с Картофелем и Сыром. Öğle Yemeği: Продукты из Старожилово Сметана 25%, Останкино Дымовица из Лопатки, Блины на Воде, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Печень Куриная в Сливочном Соусе под Сырной Корочкой, Увелка Гречка . Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой , Славянка Конфеты Медунок с Орехом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|