26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 86,29g | Prot: 62,11g | Karb: 47,31g.
Kahvaltı: جبنة الفيتا, الخيار (مع القشرة), البصل, زبدة غير مملحة, بيضة. Akşam Yemeği: كاكاو cacoa, المراعي كريمه خفق , زبدة الفول السوداني, المراعي حليب كامل الدسم, بيضة, الشعير, ساديا برجر بقري . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|