26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 32,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 68,08g | Prot: 51,24g | Karb: 106,04g.
Kahvaltı: Изюм (без Косточек), Окей Кешью Обжаренный, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Омлет или Яичница с Сыром. Akşam Yemeği: Цезарь Салат. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|