26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 87,48g | Prot: 94,58g | Karb: 178,37g.
Kahvaltı: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Межениновская Птицефабрика Колбаса Вареная Докторская, Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Балтийский берег Салат из Морской Капусты «по-Корейски в Уксусно-Масляной Заливке», У Палыча Плов Узбекский с Курицей. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной, Балтийский берег Салат из Морской Капусты «по-Корейски в Уксусно-Масляной Заливке», Яйцо. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Томский Кондитер Печенье Шоколадное "Маша, Чаю!", Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блины Пп на Молоке с Сахзамом. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|