26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
153,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 61,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 50,44g | Prot: 67,43g | Karb: 115,14g.
Kahvaltı: Molico Leite Desnatado, Abacate, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Öğle Yemeği: Chuchu Cozido, Pepino Japonês, Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates, Suco de Limão, Ovo Frito, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Sabor da Terra Semente de Chia, Maçãs Gala, Café. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|