26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
592 kcal
|
Yağ: 15,91g | Prot: 25,71g | Karb: 92,03g.
Öğle Yemeği: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Omelete. Akşam Yemeği: Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Hinode Shake Morango. Aperatifler/Diğer: Mamão Papaia. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|