25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 86,04g | Prot: 116,90g | Karb: 78,68g.
Kahvaltı: Aldi Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Der Grüne Altenburger Ziegencreme. Akşam Yemeği: Burger King Double Cheeseburger Bacon XXL. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|