28 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 21,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 72,65g | Prot: 61,32g | Karb: 202,50g.
Kahvaltı: D-lights Turkey Sausage Muffin, Chocolate Caramel Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Green Giant Green Beans, Turkey & Veggie Meatloaf Minis, Green Giant Butternut Squash. Akşam Yemeği: Pepsi, Land O Lakes Light Butter, Hot Air Popcorn. Aperatifler/Diğer: Sargento Mexican Light Cheese, Lightly Salted Potato Chips, Suiss Mocha Coffee. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|