26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 42,58g | Prot: 43,96g | Karb: 97,48g.
Kahvaltı: Manzana, Granola, Cremigal Yogur Bebible. Öğle Yemeği: Chorizo, Carne Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Aperatifler/Diğer: Cremigal Yogur Bebible, Zupay Mantequitas, La Serenísima Dulce de Leche Clásico. devamı için...
|
|
1818 kcal
|
Egzersiz:
HIIT - 12 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|