|
24°Semana
|
118,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 48,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 45,34g | Prot: 64,69g | Karb: 143,83g.
Kahvaltı: Café, Melão Amarelo, Esfiha. Öğle Yemeği: Couve-Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Sol, Abacaxi, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Couve-Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Abacaxi, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Açúcar Mascavo, Abacate. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Miriã Priscila Kilo Geçmişi
|