26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 90,82g | Prot: 71,85g | Karb: 107,40g.
Kahvaltı: REWE Birne Abate Fetel, Kiwi, Tangerinen (Mandarinen), Govinda Amaranth Flocken, Buchweizen, Magerquark, Ener Bio Chia Samen, Aldi Bio Kerne-Mix, Lidl Griechischer Joghurt, S-Budget Vollkorn Müsli Traube-Nuss. Öğle Yemeği: Gemüsepfanne, Salzbrenner Krakauer . Aperatifler/Diğer: Gut Bartenhof Magerer Gourmet Schinken. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|