26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 65,60g | Prot: 101,17g | Karb: 127,39g.
Öğle Yemeği: Tomates, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Lagarto Bovino Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Sadia Mussarela, Hemmer Maionese Light, Hambúrguer Peito Acém e Bacon, Carrefour Pão de Hambúrguer. Aperatifler/Diğer: Batata Doce, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panco Pão Integral Castanhas Brasileiras . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|