26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 26,49g | Prot: 43,70g | Karb: 161,80g.
Kahvaltı: Grapefruit, Pepperidge Farm Sourdough Hamburger Buns, Morningstar Farms Original Breakfast Sausage Patties, Poached Egg, Coffee, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer. Öğle Yemeği: Trader Joe's Organic Kansas City Style BBQ Sauce, Trader Joe's Green Onions, Cabbage, Morningstar Farms Buffalo Chik Patties, Lettuce, Carrots, Brown Rice. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Apples. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|