27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 49,13g | Prot: 72,95g | Karb: 272,11g.
Kahvaltı: Pancake oatmeal pisang, Mariza Selai Srikaya, Kraft All in 1 Cheddar. Öğle Yemeği: Nasi Merah Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Akşam Yemeği: La Fonte Spaghetti-11, Ikan Salmon Panggang , Roti, Bakpao. Aperatifler/Diğer: Pisang Goreng, Kue Bolu. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|