27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 65,17g | Prot: 84,37g | Karb: 188,94g.
Öğle Yemeği: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 스포맥스 단백질쉐이크. Akşam Yemeği: 소갈비살, 찐 또는 삶은 새우, 호박죽, 잡채, 한정식. Aperatifler/Diğer: NOW 브라질너트, 빵. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|