10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
451 kcal
|
Yağ: 16,52g | Prot: 19,91g | Karb: 56,77g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Mexerica, Tang Suco de Laranja, Alface de Folha Verde, Berinjela Cozida, Ovo Frito sem Gordura. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|