27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 64,70g | Prot: 103,40g | Karb: 165,84g.
Kahvaltı: Сладеж Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Малиновое Варенье, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Myprotein Coconpure, Окинский Творог Обезжиренный, Myprotein Omega 3, Образ Жизни Цельносмолотая Ячменная Мука, Яйцо. Öğle Yemeği: Лук, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Пекинская Капуста, Каравай Хлеб для Тостов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Akşam Yemeği: Calve Соус 1000 Островов, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Сладкий Орешек Конфеты Bora-Bora Кокос, Billa Малышки Хрустишки, Myprotein Collagen Protein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|