27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 65,87g | Prot: 81,35g | Karb: 122,23g.
Kahvaltı: Snickers Мороженое Батончик в Белом Шоколаде, Вкусняшка Муравейник. Öğle Yemeği: Солнечная Фазенда Руккола, Snickers Мороженое Батончик в Белом Шоколаде, Легенда Ямала Муксун в Желе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Granarolo Молоко Миндальное без Сахара, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Akşam Yemeği: Белевские Сладости Зефир Антоновка в Шоколаде. Aperatifler/Diğer: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Bite Миндальное Молоко, Активиа Биойогурт с Вишней 2,9%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|