27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 43,61g | Prot: 191,32g | Karb: 104,13g.
Kahvaltı: Запеканка с Персиками, Bombbar Топпинг Клубника, Миндаль, Фундук, Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Chikalab Chika Sport с Кешью , Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Растительное Масло. Akşam Yemeği: Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Алтайская Буренка Творог 2%, Maxler Ultra Whey Salty Caramel Flavor, Алтайская Буренка Творог 2%, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|