27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 45,19g | Prot: 48,21g | Karb: 280,02g.
Kahvaltı: Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос, Какао-Порошок (Несладкий), Сладкая Булочка с Корицей, Свекла Вареная, Перловка Отварная, Растительное Масло. Öğle Yemeği: Горошница. Akşam Yemeği: Кофе (Растворимое), Мёд, Кофе (Растворимое), Курага. Aperatifler/Diğer: Ясо Тофу Натуральный, Пышка Печенье Постное "Морковное", Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ласка Майонезный Соус Постный, Шампиньоны Жареные, Коломенское Лаваш Тандырный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|