27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 62,49g | Prot: 45,67g | Karb: 160,98g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Кофе, Жареное Яйцо, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Масло Подсолнечное. Aperatifler/Diğer: Нефтьмагистраль Магбургер, EFES Пиво , Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Chester's Пиво. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|