27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,4 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 31,20g | Prot: 107,95g | Karb: 103,88g.
Kahvaltı: Лента Сгущенка Вареная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный. Öğle Yemeği: Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Carlsberg Пиво, Совок Конина Тушеная . Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Увелка Каша Пшеничная на Воде, ВкусВилл Вырезка Свиная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|