27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2020 kcal
|
Yağ: 104,65g | Prot: 87,38g | Karb: 185,02g.
Kahvaltı: Помидоры, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Ганна Сальтисон Куриный. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Салат Оливье, Салат Оливье, Ржаной Хлеб, Котлета Свиная, Евроопт Яблоко Голден Делишес. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Мясковит Колбаса Докторская Любимая , Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|