27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 82,45g | Prot: 90,63g | Karb: 195,45g.
Kahvaltı: Алексеевское Сгущенное Молоко , Оладьи. Öğle Yemeği: Малиновое Варенье, Слобода Майонез, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели Куриные, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|