28 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
801 kcal
|
Yağ: 36,71g | Prot: 63,47g | Karb: 52,93g.
Kahvaltı: 100% Maple Syrup, Butter, Oatmeal, Espresso Coffee. Öğle Yemeği: Tuna in Water (Canned), Cheddar Cheese. devamı için...
|
|
2105 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 23 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|