27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 89,16g | Prot: 50,74g | Karb: 232,49g.
Kahvaltı: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Малиновое Варенье, Natty's Арахисовая Паста Original, Хлеб Цельнозерновой, Лента Яблоко, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Груша, Новоторг Торт Блинный со Сметанным Кремом, UMO Микрозелень Гороха, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Чечевица Вареная. Aperatifler/Diğer: Полезные Продукты Шоколад Ручной Работы , Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|