27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2223 kcal
|
Yağ: 87,69g | Prot: 116,68g | Karb: 245,39g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 4,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Яйцо Куриное, Окское Желток. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хумус Классический Домашний, Глобус Суп Щавелевый. Akşam Yemeği: ARO Инжир Сушеный, Глобус Торт Сметанный Клубничка, Белый Город Молоко 3,2%, Картофельное Пюре, Хумус Классический Домашний, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Карбонат. Aperatifler/Diğer: Банан, Мандарины, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сырники с Рисовой Мукой 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|