27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 26,28g | Prot: 65,98g | Karb: 48,03g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Arla Сыр Натура Light, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Активия Йогурт Вишня. Aperatifler/Diğer: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|