27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 49,35g | Prot: 48,46g | Karb: 81,22g.
Kahvaltı: Сметана , Чай с Лимоном и Сахаром, Сырники с Изюмом. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Холодец. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|