27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 76,05g | Prot: 90,39g | Karb: 110,60g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Лунское Море Кальмар Щупальца, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Икра Красная Имитированная в Сливочном Соусе, Яйцо, Печень Свиная, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Öğle Yemeği: Heinz Терияки Соус , Вареное Яйцо, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Приготовленная Брюссельская Капуста, Сердце Куриное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Утиное Мясо, Heinz Терияки Соус , Огурец (с Кожурой), Рузком Паштет Печеночный Сыр, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Миндаль Миндаль, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|