27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 56,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 51,26g | Prot: 37,47g | Karb: 211,99g.
Kahvaltı: Сарафаново Сметана 20%, Омлет с Молоком, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, ВкусВилл Клюква Вяленая, Бонтэ Слойка Конвертик со Сливочным Кремом. Öğle Yemeği: Вино Красное Сухое, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Варенье, Шоколадные Вафли, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Продукт От Ильиной Морковные Котлеты, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Коломенское Вафли Сливочные, Рот Фронт Шоколадные Конфеты Ассорти , ВкусВилл Клюква Вяленая. Akşam Yemeği: Макарун. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|