27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 51,97g | Prot: 131,03g | Karb: 176,56g.
Kahvaltı: Голец, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Магнит Банан, Магнит Апельсин, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Красный Октябрь Какао Порошок, Подсолнечное Масло, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кукурузный Крахмал. Öğle Yemeği: Винегрет без Масла, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Голец. Aperatifler/Diğer: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|