27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 86,27g | Prot: 125,31g | Karb: 147,63g.
Kahvaltı: Alpro Kokosmilch , Alnatura Mandelmus Braun, Aldi Haferflocken. Öğle Yemeği: Aldi Putenoberkeule, Äpfel, Erlenhof Grüner Spargel, Quinoa, Olivenöl, Tomaten. Akşam Yemeği: ESN Designer Whey Protein - Natural, Alpro Skyr Style Natur. Aperatifler/Diğer: REWE Bio Mandelmus Braun, Haferflocken. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|