27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 59,20g | Prot: 73,80g | Karb: 145,85g.
Kahvaltı: Ляховичок Творог 2%, Спартак Конфеты Глазированные "Алёнка", Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Полоцкие Хлебец Бородинский, Евроопт Апельсин, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Тушеная, Котлета Свиная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Творожная Запеканка, Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|