27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 42,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 40,51g | Prot: 28,13g | Karb: 161,42g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Красное , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Рис Вареный, Мандарины. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Global Village Хрен Столовый, Пятерочка Лук Красный, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. Akşam Yemeği: Добрый Томатный Сок без Сахара , Славянский Дар Хреновина, Подлива, Жареным Луком, Свекла Вареная, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь. Aperatifler/Diğer: Добрый Томатный Сок без Сахара , Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|