27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 71,14g | Prot: 31,07g | Karb: 125,19g.
Kahvaltı: House of Asia Mleko Kokosowe, Kiwi, Lidl Gruszka. Öğle Yemeği: Marinero Sałatka z Tuńczykiem, Komosą Ryżową Czerwoną, Soczewicą i Suszonymi Pomidorami. Akşam Yemeği: Kruszwica Masło Roślinne, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Pomidor Malinowy, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Aperatifler/Diğer: Wino Sauvignon Blanc, Go Vege Pasta z Ciecierzycy z Pomidorami i Papryką. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
kolorowaania Kilo Geçmişi
|